第30期電子報好書推薦＞憂鬱症最新療法──唐子俊醫師譯序
　第30期電子報好書推薦＞憂鬱症最新療法──原作者書序

譯　　序

　　在臨床的情境當中，人際心理治療算是新的學派，在參加許多研討會當中，很少聽到有人在描述人際心理治療的操作情形。由於自己的興趣在憂鬱症的處理，而門診和心理治療的個案中，憂鬱症個案也占了相當多數，因而對這種治療方式開始產生興趣。於是開始找了一群同好來整理人際心理治療的手冊，這本書將要出版，它將人際心理治療的源頭、發展，以及各項研究描述得相當的清楚。

　　由於長期擔任臨床及心理治療的督導，開始帶領新的諮商人員和住院醫師來使用人際心理治療，並且對於中學輔導老師，開始灌注人際心理治療的概念，獲得相當不錯的迴響。主要是因為認知行為治療對於憂鬱症的個案雖然有效，也相當符合專業人員教導的角色，並且治療的效果比較快，但是維持的時間比較短，而且必須要來回的增強。這對於接案量相當大的心理治療工作人員而言，是十分辛苦的事情。因為個案會重複地回來尋求治療，接受治療的期間好了一些，但是下學期開學的時候，尤其是學生，雖然很相信治療師所給的建議，但是離開一段時間又可能會復發。

　　人際心理治療之所以受到重視，主要也是因應大量的個案需求，我們希望能夠協助這些個案，在短暫的時間之內，迅速地發展出自己一套觀察和調整的能力，這個部分是所有心理治療都期待個案能夠快速地獨立，靠自己的能力來克服生活當中遭遇的困難，並且達到症狀緩解的效果。人際心理治療除了是一種限定時間的短期治療，也符合了心理治療的最新觀點，它促成了個案朝向改變的起點，只要將個案和改變的大方向加以連結，個案也開始啟動自己的能量去改變，心理治療就只是一種輔助的工具，因為個案真實面對的情境，是在治療師之外的。人際心理治療所討論的議題，都是發生在診療室之外的人際關係，這促成了心理治療能夠快速地類化並且遷移到現實的人際情境。人際心理治療之所以快、之所以好用，關鍵就在於此。

　　在 1984 年的第一本人際心理治療手冊當中，看起來人際心理治療像是一個只有具備比較大的方向，但是卻沒有精細的架構和統整的理論，雖然實證研究可以證明它有效。在這本技術的手冊當中，兩位作者將理論與實務的操作加以結合，是一本非常實用的手冊。我們可以看到人際心理治療的概念化，是如此具備統整性，並且納入了個案本身的概念化，藉由個案本身的動機來借力使力即可。這是一種相當省力的心理治療方式，但是卻加入了許多豐富的理論和技術架構。

　　在實際的臨床和督導情境當中，我們已經大量地運用人際心理治療，不論是在個別心理治療、團體，以及社區的情境當中，已經編好了許多的操作手冊，實際去運用並且加以修正。這要非常感謝投入這些操作的諮商師、研究生、心理治療師、輔導老師以及臨床工作人員。當然非常感謝的是個案能夠提供相當多正向的回饋以及修正的意見，讓我們更加能掌握本土化的人際心理治療究竟是如何。

　　華人是一個講求人際關係的民族，人際心理治療正好配合了這樣的趨勢，它不僅沒有要求接受心理治療的個案，一定要遵守或者是修改某些想法，這樣反而會加重了處在情緒障礙個案的心理負擔，它希望能夠隨著每一個人究竟希望能夠從人際關係當中得到什麼，如何去滿足互動對方的人際需求，也讓自己的人際需求能夠有效地尋求滿足的來源，這是一種雙贏的策略，不僅可以應用在臨床的情境當中，也可以運用在不同的企業、學校以及社區的生活當中。我的個案告訴我，當他知道原來人際關係的障礙是他問題的焦點，而且解決的方法是可以雙贏的時候（也就是可以讓自己快樂、也讓別人快樂），他心裡的大石頭就放下來了，而且更能夠適當地使用人際資源，不僅能解決原來的憂鬱焦慮的症狀，更可以擴展自己的人際圈。這真的是太棒了！

　　我們在團體心理治療當中，也運用了人際心理治療的技巧，甚至以人際關係為名的團體，常常可以得到許多個案和家長的認同，這些部分即使在還沒有衛教之前，許多人就已經接受，而人際關係可能是症狀的來源，而且改善人際關係是十分重要的。人際關係的障礙是常見的情形，而且比精神疾病更加沒有被貼標籤的感覺，這也是相當好的去污名化的動作，而且不是只有撕掉負向的標籤，還能夠改善實際的人際關係和功能。後續的團體心理治療和督導，我們也會繼續加入人際心理治療的新概念。

　　很高興在南台灣，我們是第一群團隊，系統性地使用人際心理治療，並且運用在不同的族群，希望能夠快速有效地解決情緒的症狀並且改善人際支持網絡。對於現代社會除了經濟和工作所造成的壓力之外，如果說能夠有良好的人際能力，解決人際衝突，建立支持的人際網絡，相信除了症狀的解除之外，更可以促進每一個人都朝向更成功而快樂的生活！