Meditation椅邊絮語

三年前，我在一所大專院校擔任實習諮商心理師，很幸運有機會將舞蹈治療所學運用在實習場域中。該校有「輔導股長」的編制，也就是每一班有一位同學專責關懷全班同學，若發現任何需要特別關注的狀況，就會通報導師及諮商中心。於是，「輔導股長職前訓練」就成了諮商中心每學期的重頭戲，而接下來要介紹的這場培訓活動，也正巧是我首次帶領團體的經驗。活動前，組長有問我是否會緊張？我回答「還好」，不過私下倒是看了些參考資料規劃活動內容，並融入許多舞蹈治療的元素。

活動當天總共有二十多位同學出席，普遍來說女生比男生更積極參與，我接著發現有位男生特別酷，稍後得知他的外號就是「冰」，聽了真是令人渾身既寒又抖！我原本有些擔心他會酷到把團體帶領者當空氣，不過我後來發現他其實是願意與人互動的，看到其他同學耍寶也笑得非常開心，真是讓我大大地鬆了一口氣。

活動一開始，我先讓同學們在空間裡自由移動，但他們可能都不太習慣如此「自由」地動著，後來就逐漸演變成大家都朝同一個方向繞圈圈。於是，我鼓勵他們可以朝不同的方向行進，不過多數人仍固守原本的走法。走著走著，我就請大家不時停下來彼此互相打招呼，並且記住對方的姓名與班級。接著，在口語的自我介紹完畢之後，我就用肢體互動的方式延伸認識彼此的活動，還請同學們輪流用一個姿勢「擺」出自己的外號，激發大家的肢體創意。

在休息時間之前，我讓同學們分組玩「導盲」遊戲，也就是一個人閉眼，由另一個人帶領在空間中移動。很奇妙的是，大家又很有默契地形成一列長隊朝同個方向前進，我於是就請最前面的同學保持睜眼，其他的人都閉眼，而且每個人皆可隨時脫隊，但脫隊之後的帶領者就要睜眼帶著後面的同伴走。最後，我找了兩對同學到圓圈中間，以非口語的方進行導盲。綜合這兩種方式的結果，有人覺得害怕，有人失去了安全感，還有人連方向感也沒了，但有人卻覺得反正有人帶，一點兒都不用怕，非常交託與信任。

休息時間過後，我按照原訂計劃讓同學們玩動作模仿的遊戲，然後就是「動者/模仿者/觀察者」的互動。不過，大家還是挺彆扭的，甚至都不主動找伙伴，所以我只好見機行事幫他們分好組。在肢體互動的過程中，每個人的動作都很短暫，更有人直接喊累，不若我所參加過的舞蹈治療工作坊般，肢體互動可無限延伸。沒關係，反正帶活動就是這樣，事前的規劃是必須的，但隨機應變卻更重要。稍後，我讓大家分組僅以動作演出一個情節讓其他組猜，好在效果還不錯，甚至有一組乾脆表演舞步教學，贏得滿堂彩。雖然舞蹈治療並非舞蹈教學，但青少年就是需要可以「秀」出自己的舞台，所以只要他們願意用肢體表達與分享，都是值得鼓勵的。

接下來的活動原本是引導大家玩肢體雕塑和造景的遊戲，然而這個團體還不是很放得開，不太適合這類高度身體自覺的活動。我在心中當機立斷變更計畫，運用「喝水傳話」的原理讓同學們分組以肢體動作表達某個主題，由每組的第一位至倒數第二位同學依序表演下去，並且規定不能使用口語，結果每組無論是表演什麼，最後一位同學就猜對什麼，真不知道是大家太聰明還是題目太簡單了。

活動結束時，組長請同學們填寫活動回饋表（我的另一位成人班的學員戲稱這是「驗『師』報告」），他事後告訴我大家的評價普遍都很好，而活動進行時在場外辦公的老師們，也表示從她們所聽到的「聲音」來判斷，我和這些學生的互動良好，這才讓我真正鬆了一口氣。我想是我的幽默、那一年的新生比較乖，以及同學們的「給足面子」讓活動得以順利完成。後來，輔導中心的一位老師告訴我，這個學校的學生防衛性都很強，或許是因為從小被父母教導「外面的壞人很多」，進而啟動了自我防衛機制。而當我提到同學們在自我介紹時，常說自己的興趣是看電視和上網，甚至有人表示自己應該沒什麼興趣，這位老師就不禁感嘆：這樣下去，學生們只會變得更封閉、更放不開，人際互動能力也會日漸衰退。

經過了這次體驗，我除了慶幸有機會證明自己帶團體的能力之外，也希望日後能規劃出更好的活動，並從經驗中累積屬於舞蹈治療特有的身體智慧。