第34期電子報專題報導：自然與心靈＞自然體驗及戶外冒險＞找尋生命中的感動
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　　許多年前，我參加張老師月刊社主辦，許中光老師帶領的生命喚醒之旅－－花蓮行。在沙卡礑的激流中，在和南寺的暮鼓晨鐘間，我和大自然相遇，與自己對話，挑戰極限，發現美麗，且重新活過……

　　第一天的清晨，自己一個人從台北搭火車到花蓮，中午抵達天祥時，我就病倒了，頭痛、嘔吐，無法參加下午的活動，獨自留在寢室休息，卻又在盥洗室重重地摔了一跤，我以為我會孤單的死在花蓮……

　　第二天，我還是很焦慮，擔心我會頭痛，痛到嘔吐，痛到無法參加我此行的主要目的－－溯溪。服用止痛劑後，我決定把自己交給老師。

　　老師帶著我們做了很多的暖身活動：伸展、赤足踏在草地上、調整呼吸，然後就出發了！

　　沿途，在沙卡礑的溪谷中，我學老師嚐試構樹的果實，穿越幽暗的廢棄山洞，赤足走在溪床上，讓太陽的熱度透過石頭傳至腳底，進入體內，我專注地走著，看著，隨著隊伍緩步前進，頭痛的焦慮在大自然中逐漸退去……。老師說，在大自然中，很容易覺察到自己的身體，如果能與身體連結，就會有能量。

　　五人一組的溯溪活動最為驚險，我們手牽著手，橫渡沙卡礑溪，溪水深及腰部，湍急的溪水不斷地掏空腳底的沙子，你必須堅定的穩住自己，又必須不停的前進才不會被沖走，雖然有些害怕，但是你知道你的身邊有人相伴……。老師說，面對大自然的不熟悉和無法控制時所引起的不安、焦慮和恐懼，可在同伴支持與活動設計過程中逐漸克服，使壓力變成促進成長和經驗的正面資源。

　　接著，我們爬上神秘谷的一座巨石，老師計畫要讓我們在巨石上大聲的唱歌，就像電影「真善美」的女主角在草原上唱歌一樣。有一位歐巴桑團員既不敢爬又拒絕別人的幫助，就在巨石下大聲地哭了起來，像極了一個耍賴的小女孩。老師站在巨石上，不斷地鼓勵著：每個人都可以過得來的。然後，他給時間等待，等待歐巴桑團員用自己的方法與速度爬上巨石。約莫半個小時後，那個歐巴桑在巨石上抱著老師又叫又跳：「我做到了！我自己做到了！」我明白，那就是“治療” 。

　　夜裡，大夥就在和南寺星海大佛下聽濤，來自太平洋的海濤聲，分享白天的經驗。其中有位團員對那位歐巴桑深表同情，並嚴厲地指責老師見死不救，團體被她突如其來的指責給嚇住了，我發現自己的肌肉緊繃，喉頭乾澀，同時我也明白，那就是“投射”，我非常專注地看著老師如何面對“衝突”。

　　老師安靜的聽完後回應：「我要謝謝你的表達，讓我了解你的感覺。但是，被罵是不舒服，我想我們對如何幫助人的看法不一樣，這是對話的開始，謝謝你的直接。」老師面對指責所展現的真誠與勇氣令我臣服，我決定跟隨他學習面對指責！

　　活動最後一天的早上，老師給我們七個選擇機會：找尋阿寶的家，阿寶是老師的一個藝術家朋友，沒找到也沒關係，你會發現別的人和事；留在和南寺和師父們一起工作；拜訪簡樸生活海濱小屋；和巍峨的山，遼闊的海對話……，這不是心理治療──拓展視野，增加選擇機會？！

　　花蓮行距今已八年，八年來我一直跟隨著老師，參加荒野保護協會六期解說員的訓練，在醫院的青少年日間留院開辦自然探索團體並持續經營之，推動醫院環境生態化，編著導覽手冊……，這一切都起源於花蓮行，正如「湖濱散記」梭羅所寫──我去花蓮，是因為我想用心地生活，只去面對生命中最重要的事，並看我能否從生活中學到什麼，而不要在我臨死時，發現我從沒有活過……